Manual de Sobrevivência do Modelo no Instagram

O ponto cegoThe blind spot

O seu talento pode estar preso em um perfil que ninguém te ensinou a montar.Your talent can be trapped in a profile no one taught you to build.

Ano passado chegaram 207 inscrições no formulário da Cosmos. Quase nenhuma dizia que tipo de trabalho a pessoa quer fazer. Quando o perfil também não diz, a aba fecha, e ninguém avisa que fechou.Last year 207 applications came through the Cosmos form. Almost none said what kind of work the person wants. When the profile does not say it either, the tab closes, and nobody tells you it closed.

01

Você posta e o alcance não sai dos seus seguidores. Abaixo de 30% de alcance em quem não te segue, você está falando com quem já te conhece.You post and the reach never leaves your followers. Below 30% reach among non-followers, you are talking to people who already know you.

02

A sua bio não diz em três segundos o que você é e como te contratar. O scout não procura, ele fecha a aba.Your bio doesn't say in three seconds what you are and how to book you. The scout doesn't dig, the scout closes the tab.

03

Você seguiu o manual antigo. Trinta hashtags, seguir e dar unfollow. Hoje o Instagram derruba o alcance de quem faz isso.You followed the old playbook. Thirty hashtags, follow and unfollow. Today Instagram cuts the reach of accounts that do that.

O que mudouWhat changed

O Instagram mudou. O conselho que você ouve, não.Instagram changed. The advice you hear didn't.

O que te atrasaWhat holds you back

O manual antigoThe old playbook

Trinta hashtags por post, feed quadradinho perfeito, seguir e deixar de seguir, link aggregator obrigatório. Parte disso hoje reduz o seu alcance. Parte pune a sua conta.Thirty hashtags per post, a perfectly tidy grid, follow and unfollow, a mandatory link aggregator. Some of that now lowers your reach. Some of it gets your account penalized.

O que funciona agoraWhat works now

O manual de 2026The 2026 playbook

Reels como motor de descoberta, SEO de perfil pra aparecer na busca, três a cinco hashtags certas, legendas que param o scroll. Reescrito pro algoritmo que está rodando agora.Reels as the discovery engine, profile SEO to show up in search, three to five right hashtags, captions that stop the scroll. Rewritten for the algorithm running right now.

O guiaThe guide

Feito pra ler no celular. Pra aplicar hoje.Built to read on your phone. To apply today.

Dezesseis telas na vertical, no padrão editorial da Cosmos. Abre, lê na ordem dos passos e já mexe no perfil. Sem plataforma, sem login, seu pra sempre.Sixteen vertical screens, in the Cosmos editorial standard. You open it, read it in order and start changing the profile. No platform, no login, yours forever.

Quero o meu manualGet my guide

Capa do Manual de Sobrevivência do Modelo no Instagram, Cosmos Model Management

Por dentroInside

Quatro das dezesseis telas.Four of the sixteen screens.

Sem mockup e sem promessa. São as telas do arquivo, do jeito que abrem no seu celular.No mockup, no promise. These are the actual screens, the way they open on your phone.

A ideia que guia os dez passos.The idea behind the ten steps.

Passo 3. O feed que a agência lê em segundos.Step 3. The feed an agency reads in seconds.

Passo 5. Os três segundos que decidem.Step 5. The three seconds that decide.

Passo 10. O que a IA não copia.Step 10. What AI does not copy.

O que tem dentroWhat's inside

Dez passos, do perfil em branco ao perfil que a agência leva a sério.Ten steps, from a blank profile to a profile agencies take seriously.

A mesma sequência que a Cosmos usa pra preparar uma modelo antes de apresentar pra agências lá fora. Atualizada de ponta a ponta pra 2026.The same sequence Cosmos uses to prepare a model before presenting her to agencies abroad. Updated end to end for 2026.

i

Nicho.Niche. O tipo de trabalho que você quer atrair, antes de postar qualquer coisa.The kind of work you want to attract, before you post anything.

ii

Bio que converte.A bio that converts. O campo de nome, que é o que mais pesa na busca do Instagram.The name field, which carries the most weight in Instagram search.

iii

Feed com alma.A feed with a soul. Identidade visual que a agência lê em segundos, sem produção cara.A visual identity an agency reads in seconds, with no expensive production.

iv

Legendas.Captions. A sua voz, não a sua vida. Como abrir antes do “ver mais”.Your voice, not your life. How to open before the “more”.

v

Reels.Reels.novonew O motor de descoberta. Os formatos que se grava no celular.The discovery engine. The formats you shoot on a phone.

vi

Stories.Stories. Aprofundar quem já chegou, sem entregar onde você mora.Deepening the people already there, without giving away where you live.

vii

Hashtags.Hashtags.reescritorewritten Três a cinco, não trinta. Com as de scouting que as agências acompanham.Three to five, not thirty. Including the scouting tags agencies actually watch.

viii

Engajamento.Engagement. Salvar e compartilhar pesam mais que curtir.Saves and shares weigh more than likes.

ix

Insights.Insights. Os três números que uma agência olharia no seu perfil.The three numbers an agency would look at in your profile.

x

Autenticidade.Authenticity. A parte que nenhuma inteligência artificial copia.The part no artificial intelligence copies.

O que você levaWhat you get

O manual, mais o Diagnóstico do seu perfil.The guide, plus a Diagnosis of your profile.

+

Presets Cosmos.Cosmos Presets. Os filtros de edição da Cosmos, vendidos à parte, pra deixar o feed com tom de editorial. Aplicáveis no Lightroom Mobile, de graça, direto do celular. The Cosmos editing filters, sold separately, to give your feed an editorial tone. Apply them in Lightroom Mobile, free, straight from your phone.

Quem escreveuWho wrote it

Feito por uma agência real, não por um coach.Made by a real agency, not by a coach.

O manual sai de dentro da Cosmos, agência-mãe que posiciona modelos com parceiros na Ásia, Europa e mundo desde 2015. É o mesmo critério que a gente usa pra avaliar um perfil antes de apresentar pra agências lá fora. Você está lendo o que decide de verdade, não teoria de internet.The guide comes from inside Cosmos, a mother agency placing models with partners across Asia, Europe and the world since 2015. It's the same standard we use to assess a profile before presenting it to agencies abroad. You're reading what actually decides, not internet theory.

2015

DesdeSince

56+

Agências parceirasPartner agencies

3

Continentes ativosActive continents

Antes de comprarBefore you buy

Pra quem é este manual.Who this guide is for.

✓É pra vocêIt's for you

Você quer ser modelo, ou já é, e sabe que o seu Instagram pesa nessa conta.You want to be a model, or already are, and you know your Instagram weighs in.
Você posta mas sente que não chega em quem decide, e quer entender por quê.You post but feel you're not reaching the decision-makers, and you want to understand why.
Você prefere aplicar sozinha, no seu tempo, com um passo a passo claro.You'd rather apply it yourself, at your own pace, with a clear step by step.

–Talvez não agoraMaybe not now

Se você quer que alguém faça por você. Aqui você recebe o método, a execução é sua.If you want someone to do it for you. Here you get the method, the execution is yours.
Se a sua dúvida é qual caminho seguir na carreira, o Career Direction é a conversa certa.If your question is which career path to take, Career Direction is the right conversation.
Se o que você precisa é de material novo de moda, o Portfolio Direction é o caminho.If what you need is new fashion material, Portfolio Direction is the path.

Como você recebeHow you receive it

Comprou, baixou. Na hora.You buy, you download. Right away.

01

Você compra com segurançaYou pay securely

Pagamento via Stripe, no cartão ou no PIX. Sem cadastro complicado, sem espera.Payment via Stripe, by card or PIX. No complicated signup, no waiting.

02

Baixa na horaYou download instantly

Assim que o pagamento confirma, a página de download abre com o manual e o Diagnóstico prontos.As soon as the payment clears, the download page opens with the guide and the Diagnosis ready.

03

E chega no seu e-mailAnd it lands in your inbox

Os mesmos links vão pro seu e-mail, pra você ter acesso pra sempre, de qualquer aparelho.The same links go to your email, so you have access forever, from any device.

04

É só aplicarThen you just apply it

Feito pra ler no celular, na ordem dos passos. Dá pra começar a mudar o perfil no mesmo dia.Built to read on your phone, in the order of the steps. You can start changing your profile the same day.

O investimentoThe investment

Paga uma vez. O manual é seu, e as atualizações também.Pay once. The guide is yours, and so are the updates.

Preço de lançamentoLaunch price

De ~~R$ 97~~ porFrom ~~R$ 97~~ for

R$67

Internacional: USD 17 (de USD 24)International: USD 17 (from USD 24)

Manual completo, dez passos atualizados pra 2026Complete guide, ten steps updated for 2026
Bônus: O Diagnóstico, o roteiro de perguntas pra IA ler o seu perfilBonus: The Diagnosis, the question script for an AI to read your profile
Acesso pra sempre, com as atualizações futuras incluídasLifetime access, with future updates included

Quer o feed com tom de editorial? Os Presets Cosmos saem à parte, por R$ 37: pegar junto.Want the feed to read editorial? The Cosmos Presets are sold separately, USD 9: get them too.

Quero o meu manual Get my guide

Pagamento seguro via Stripe. Download na hora e no e-mail. 7 dias de garantia: não gostou, devolvemos.Secure payment via Stripe. Download instantly and by email. 7-day guarantee: if you don't like it, we refund you.

Antes de decidirBefore you decide

O que você está pensando agora.What you're thinking right now.

Isso serve pra mim se eu ainda não sou modelo?Does this work if I'm not a model yet?

Serve. O manual começa do perfil em branco. Se você quer entrar nesse mercado, o seu Instagram é a primeira coisa que uma agência vai olhar. Melhor chegar com ele pronto.Yes. The guide starts from a blank profile. If you want to enter this market, your Instagram is the first thing an agency will look at. Better to arrive with it ready.

Comprar o manual me garante ser agenciada pela Cosmos?Does buying the guide get me signed by Cosmos?

Não, e a gente prefere ser honesto. O manual é educação, separado da representação. A Cosmos assina quando o perfil encaixa, com ou sem o produto. O que o manual faz é te deixar mais preparada pra ser vista.No, and we'd rather be honest. The guide is education, separate from representation. Cosmos signs when the profile fits, with or without the product. What the guide does is make you better prepared to be seen.

É um PDF ou um curso em vídeo?Is it a PDF or a video course?

É um material em PDF, desenhado pra ler no celular, na vertical. Você baixa, salva e consulta quando quiser. Sem login, sem plataforma, sem prazo de acesso.It's a PDF, designed to read on your phone, in portrait. You download it, save it and revisit it whenever you want. No login, no platform, no access deadline.

O conteúdo não é o mesmo que tem de graça na internet?Isn't this the same stuff that's free online?

O que tem de graça é genérico e, em boa parte, desatualizado. Este manual é o critério de uma agência real que conversa com diretores de agência lá fora todo dia, reescrito pro algoritmo de 2026. É filtrado, na ordem certa, sem o que prejudica a sua conta.What's free is generic and, much of it, outdated. This guide is the standard of a real agency that talks to agency directors abroad every day, rewritten for the 2026 algorithm. It's filtered, in the right order, without what hurts your account.

E se eu comprar e não gostar?What if I buy it and don't like it?

Você tem 7 dias de garantia. Se não for o que esperava, devolvemos o valor, sem discussão.You have a 7-day guarantee. If it's not what you expected, we refund you, no questions asked.