Quero meu manualGet my guide
Manual de Sobrevivência · by CosmosInstagram Survival Guide · by Cosmos

A agência vê seu
Instagram antes
de ver você. The agency sees
your Instagram
before it sees you.

Três segundos é o que leva pra ficar ou abandonar seu perfil. Three seconds is all it takes
to stay on your profile, or leave.

Quero meu manualGet my guide O que tem dentroWhat's inside
Do outro lado da telaOn our side of the screen

O que acontece com o seu perfil depois que ele chega aqui.What happens to your profile after it reaches us.

No ano passado chegaram mais de 300 inscrições no formulário da Cosmos. Antes de abrir qualquer foto, a gente abre o Instagram. Quase nenhuma dizia que tipo de trabalho a pessoa quer fazer, e o perfil também não dizia. A aba fecha, e ninguém avisa que fechou.Last year more than 300 applications came through the Cosmos form. Before we open a single photo, we open Instagram. Almost none of them said what kind of work the person wants, and the profile didn't say it either. The tab closes, and nobody tells you it closed.

01

Dá pra trabalhar com você agora?Can we work with you right now?

As nove primeiras fotos respondem. A gente lê as três primeiras linhas do feed como quem folheia um book: dá pra te mandar pra um cliente no mês que vem, ou tem coisa pra construir antes?Your first nine photos answer that. We read the top three rows of your feed the way you flip through a book: can we send you to a client next month, or is there something to build first?

02

Dá pra te levar adiante?Can we take you further?

Chegar sem material pronto não elimina ninguém. O que elimina é o perfil não deixar ver o que você pode virar. Sem uma foto do rosto limpo, sem uma de corpo inteiro em pé, a gente está adivinhando. E adivinhar cansa rápido.Showing up without finished material rules nobody out. What rules you out is a profile that won't let us see what you could become. No clean shot of your face, no full length standing shot, and we are guessing. Guessing gets old fast.

03

Você é um risco?Are you a risk?

Essa é a parte que ninguém fala em voz alta. Quando a gente te apresenta, o nome da Cosmos vai junto com o seu. E o cliente vai abrir o perfil depois. Festa toda semana conta. Discussão na legenda conta. Não é julgamento da sua vida, é que lá fora quem responde por você é a gente.This is the part nobody says out loud. When we present you, the Cosmos name goes out with yours. And the client opens that profile afterwards. A party every week counts. An argument in a caption counts. It is not a judgment on your life, it is that out there we are the ones answering for you.

O que mudouWhat changed

O Instagram mudou. O conselho que você ouve, não.Instagram changed. The advice you hear didn't.

O que te atrasaWhat holds you back

O manual antigoThe old playbook

Trinta hashtags por post. Feed quadradinho perfeito. Seguir e deixar de seguir pra crescer. Metade disso hoje faz o Instagram te mostrar pra menos gente. A outra metade deixa a sua conta marcada.Thirty hashtags per post. A perfectly tidy grid. Follow and unfollow to grow. Half of that now makes Instagram show you to fewer people. The other half leaves your account flagged.

O que funciona agoraWhat works now

O manual de 2026The 2026 playbook

Reels é o que tira você da sua bolha. A busca do Instagram virou porta de entrada, e tem um campo do perfil que decide se você aparece nela. Três hashtags certas valem mais que trinta. Escrito pro Instagram que está rodando esta semana.Reels is what takes you out of your bubble. Instagram search became a front door, and one field in your profile decides whether you show up in it. Three right hashtags beat thirty. Written for the Instagram running this week.

O guiaThe guide

Não é curso, e não tem login.Not a course, and no login.

Dezesseis telas pra ler no celular em dez minutos, e já começar a mexer no perfil no mesmo dia. Você baixa, é seu, e as atualizações vêm junto.Sixteen screens to read on your phone in ten minutes, and start fixing the profile the same day. You download it, it's yours, and the updates come with it.

Quero meu manualGet my guide
Capa do Manual de Sobrevivência do Modelo no Instagram, Cosmos Model Management
Por dentroInside

Quatro telas, sem retoque.Four screens, unretouched.

São páginas do arquivo de verdade, do jeito que abrem no seu celular.These are pages from the actual file, the way they open on your phone.

A ideia que guia os dez passos.The idea behind the ten steps.
Passo 3. O feed que a agência lê em segundos.Step 3. The feed an agency reads in seconds.
Passo 5. Os três segundos que decidem.Step 5. The three seconds that decide.
Passo 10. O que a IA não copia.Step 10. What AI does not copy.
O que tem dentroWhat's inside

Dez passos, do perfil em branco ao perfil que a agência leva a sério.Ten steps, from a blank profile to a profile agencies take seriously.

É o mesmo critério que a gente usa antes de apresentar uma modelo pra agências na Ásia e na Europa. Atualizado de ponta a ponta pra 2026.It's the same standard we use before presenting a model to agencies in Asia and Europe. Updated end to end for 2026.

i

Nicho.Niche. O tipo de trabalho que você quer atrair, antes de postar qualquer coisa.The kind of work you want to attract, before you post anything.

ii

Bio.Bio. Três segundos pra dizer quem você é, onde cabe e como te chamar.Three seconds to say who you are, where you fit and how to book you.

iii

Feed com alma.A feed with a soul. Identidade visual que a agência lê em segundos, sem produção cara.A visual identity an agency reads in seconds, with no expensive production.

iv

Legendas.Captions. A sua voz, não a sua vida. Como abrir antes do "ver mais".Your voice, not your life. How to open before the "more".

v

Reels.Reels.novonew O motor de descoberta. Os formatos que se grava no celular.The discovery engine. The formats you shoot on a phone.

vi

Stories.Stories. Aprofundar quem já chegou, sem entregar onde você mora.Deepening the people already there, without giving away where you live.

vii

Hashtags.Hashtags.reescritorewritten Por que trinta virou o contrário de alcance, e quais as agências acompanham de verdade.Why thirty became the opposite of reach, and which ones agencies actually follow.

viii

Engajamento.Engagement. Os dois botões que pesam mais que a curtida.The two buttons that weigh more than a like.

ix

Insights.Insights. Os três números que uma agência olharia no seu perfil.The three numbers an agency would look at in your profile.

x

Autenticidade.Authenticity. A parte que nenhuma inteligência artificial copia.The part no artificial intelligence copies.

Quero meu manualGet my guideR$ 67, uma vez. Acesso pra sempre.USD 17, once. Yours forever.
O que você levaWhat you get

O manual, mais o Diagnóstico do seu perfil.The guide, plus a Diagnosis of your profile.

+

Presets Cosmos.Cosmos Presets. Os filtros de edição da Cosmos, vendidos à parte, pra deixar o feed com tom de editorial. Aplicáveis no Lightroom Mobile, de graça, direto do celular. The Cosmos editing filters, sold separately, to give your feed an editorial tone. Apply them in Lightroom Mobile, free, straight from your phone.

Quem escreveuWho wrote it

Feito por uma agência que trabalha, não por um coach.Written by a working agency, not by a coach.

A Cosmos é agência-mãe desde 2015 e posiciona modelos com parceiros na Ásia, na Europa e no mundo. O que está no manual é o critério que a gente usa aqui dentro antes de apresentar alguém lá fora. Você está lendo o que decide, não teoria de internet.Cosmos has been a mother agency since 2015, placing models with partners across Asia, Europe and around the world. What's in the guide is the standard we use in here before presenting anyone out there. You're reading what decides, not internet theory.

2015
DesdeSince
56+
Agências parceirasPartner agencies
3
Continentes ativosActive continents
Quero meu manualGet my guideR$ 67, uma vez. Acesso pra sempre.USD 17, once. Yours forever.
Antes de comprarBefore you buy

Pra quem é este manual.Who this guide is for.

✓É pra vocêIt's for you

  • Você quer ser modelo, ou já é, e sabe que o seu Instagram pesa nessa conta.You want to be a model, or already are, and you know your Instagram weighs in.
  • Você posta mas sente que não chega em quem decide, e quer entender por quê.You post but feel you're not reaching the decision-makers, and you want to understand why.
  • Você prefere aplicar sozinha, no seu tempo, com um passo a passo claro.You'd rather apply it yourself, at your own pace, with a clear step by step.

−Talvez não agoraMaybe not now

  • Se você quer que alguém faça por você. Aqui você recebe o método, a execução é sua.If you want someone to do it for you. Here you get the method, the execution is yours.
  • Se a sua dúvida é qual caminho seguir na carreira, o Career Direction é a conversa certa.If your question is which career path to take, Career Direction is the right conversation.
  • Se o que você precisa é de material novo de moda, o Portfolio Direction é o caminho.If what you need is new fashion material, Portfolio Direction is the path.
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Como você recebeHow you receive it

Comprou, baixou. Na hora.You buy, you download. Right away.

01

Você compra com segurançaYou pay securely

Pagamento via Stripe, no cartão ou no boleto. Sem cadastro complicado.Payment via Stripe, by card. No complicated signup, no waiting.

02

Baixa na horaYou download instantly

Assim que o pagamento confirma, a página de download abre com o manual e o Diagnóstico prontos.As soon as the payment clears, the download page opens with the guide and the Diagnosis ready.

03

E chega no seu e-mailAnd it lands in your inbox

Os mesmos links vão pro seu e-mail, pra você ter acesso pra sempre, de qualquer aparelho.The same links go to your email, so you have access forever, from any device.

04

É só aplicarThen you just apply it

Feito pra ler no celular, na ordem dos passos. Dá pra começar a mudar o perfil no mesmo dia.Built to read on your phone, in the order of the steps. You can start changing your profile the same day.

O investimentoThe investment

Paga uma vez. O manual é seu, e as atualizações também.Pay once. The guide is yours, and so are the updates.

Preço de lançamentoLaunch price

De R$ 97 porFrom USD 24 for

R$67USD17

Internacional: USD 17 (de USD 24)In Brazil: R$ 67 (from R$ 97)

  • Manual completo, dez passos atualizados pra 2026Complete guide, ten steps updated for 2026
  • Bônus: O Diagnóstico, o roteiro de perguntas pra IA ler o seu perfilBonus: The Diagnosis, the question script for an AI to read your profile
  • Acesso pra sempre, com as atualizações futuras incluídasLifetime access, with future updates included
Quero meu manual Get my guide

Pagamento seguro via Stripe. Download na hora e no e-mail. 7 dias de garantia: não gostou, devolvemos.Secure payment via Stripe. Download instantly and by email. 7-day guarantee: if you don't like it, we refund you.

Quer o feed com tom de editorial? Os Presets Cosmos saem à parte, por R$ 37: pegar junto.Want the feed to read editorial? The Cosmos Presets are sold separately, USD 9: get them too.

Antes de decidirBefore you decide

O que você está
pensando agora.What you're thinking
right now.

Isso serve pra mim se eu ainda não sou modelo?Does this work if I'm not a model yet?
Serve. O manual começa do perfil em branco. Se você quer entrar nesse mercado, o seu Instagram é a primeira coisa que uma agência vai olhar. Melhor chegar com ele pronto.Yes. The guide starts from a blank profile. If you want to enter this market, your Instagram is the first thing an agency will look at. Better to arrive with it ready.
Comprar o manual me garante ser agenciada pela Cosmos?Does buying the guide get me signed by Cosmos?
Não, e a gente prefere dizer isso agora. O manual é educação, separado da representação. A Cosmos assina quando o perfil encaixa, com ou sem o produto. O que ele faz é te deixar mais preparada pra ser vista.No, and we'd rather say that now. The guide is education, separate from representation. Cosmos signs when the profile fits, with or without the product. What it does is leave you better prepared to be seen.
É um PDF ou um curso em vídeo?Is it a PDF or a video course?
É um material em PDF, desenhado pra ler no celular, na vertical. Você baixa, salva e consulta quando quiser. Sem login, sem plataforma, sem prazo de acesso.It's a PDF, designed to read on your phone, in portrait. You download it, save it and revisit it whenever you want. No login, no platform, no access deadline.
O conteúdo não é o mesmo que tem de graça na internet?Isn't this the same stuff that's free online?
O que tem de graça é genérico e boa parte está desatualizado. Aqui é o critério de uma agência que conversa com diretores lá fora toda semana, reescrito pro algoritmo de 2026, na ordem certa, sem o que prejudica a sua conta.What's free is generic and a good part of it is out of date. This is the standard of an agency that talks to directors abroad every week, rewritten for the 2026 algorithm, in the right order, without the parts that hurt your account.
E se eu comprar e não gostar?What if I buy it and don't like it?
Você tem 7 dias de garantia. Se não for o que esperava, devolvemos o valor, sem discussão.You have a 7-day guarantee. If it's not what you expected, we refund you, no questions asked.
Manual de Sobrevivência · by CosmosInstagram Survival Guide · by Cosmos
"A força da sua imagem está em quem você é, e não em quem esperam que você seja.""The power of your image lies in who you are, not in who others expect you to be."
Quero meu manualGet my guide